WordPress程序降低版本的过程需要谨慎操作，因为不当的降级可能会导致网站出现问题。以下是两种常见的WordPress程序降级方法，以及它们的具体步骤：
方法一：手动替换核心文件
1、备份网站：
在进行任何升降级操作之前，务必备份整个WordPress网站，包括数据库、插件、主题和媒体文件。这是非常重要的，以防在降级过程中出现任何不可预见的问题。
2、选择合适的版本：
访问WordPress官方网站或其他可靠的资源，下载你希望降级到的旧版本的WordPress安装文件。
3、禁用插件和主题：
在降级之前，禁用所有的插件和主题，以避免因插件和主题与新版本WordPress不兼容而引发的问题。
4、删除旧版本的WordPress：
使用FTP或文件管理器，将当前版本的WordPress文件全部删除，但要确保你已经备份了wp-content文件夹中的所有内容，因为该文件夹包含了你的网站数据、插件、主题等。
5、上传新版本的WordPress：
将下载的旧版本的WordPress文件解压缩，并通过FTP或文件管理器将这些文件上传到你的网站的根目录。注意，不要覆盖wp-content文件夹。
6、更新数据库：
访问你的网站的wp-admin目录，并按照提示完成数据库的更新。这通常是WordPress自动进行的。
7、检查是否成功降级：
访问你的网站，检查页面和功能是否正常运行，以确保已成功降级到旧版本的WordPress。
方法二：使用WP Downgrade插件
1、备份网站：
同样，在进行任何操作之前，先备份整个WordPress网站。
2、下载并安装插件：
你可以在WordPress网站后台搜索“WP Downgrade”并安装该插件，或者从WordPress插件库下载插件并上传安装。
3、配置插件：
安装并启用插件后，在WordPress后台的“设置”下找到“WP Downgrade”选项，点击进入降级版本设置页面。
4、输入目标版本：
在降级版本设置页面中，输入你需要降回的WordPress版本，例如“5.8.3”，然后保存设置。
5、执行降级：
进入WordPress仪表盘，选择“更新”，然后选择“现在重新安装”来执行降级操作。
注意事项：
在降级之前，请确保你了解降级的原因和可能带来的风险。例如，降级可能会导致一些安全漏洞重新出现，或者与某些插件和主题不兼容。
如果你不确定如何降级WordPress，或者担心出现问题，建议寻求专业人士或WordPress开发者的帮助。他们有更丰富的经验和技术知识，可以帮助你安全地降级WordPress。