释放双眼，带上耳机，听听看~！
白帽 SEO 是指使用合法、遵循搜索引擎指南的 SEO 方法。这些方法旨在帮助网站在搜索引擎中排名更高，而不会违反搜索引擎的规定。
相反，黑帽 SEO 是指使用非常规、不遵循搜索引擎指南的 SEO 方法。这些方法旨在通过欺骗搜索引擎来提高网站的排名，但会被搜索引擎所禁止。
因此，白帽 SEO 和黑帽 SEO 的最大区别在于合法性。白帽 SEO 遵循搜索引擎的规定，而黑帽 SEO 则不遵循。这也是为什么黑帽 SEO 会被搜索引擎所禁止的原因。
白帽 SEO 和黑帽 SEO 还有一些其他的区别：
风险性：黑帽 SEO 存在较高的风险，因为它可能违反搜索引擎的规定，导致网站被禁止或下排名。相反，白帽 SEO 存在较低的风险，因为它遵循搜索引擎的规定。
持久性：黑帽 SEO 的效果往往是暂时性的，因为搜索引擎可能会发现并处理这些违法的 SEO 方法。相反，白帽 SEO 的效果往往是持久性的，因为它遵循搜索引擎的规定。
成本：白帽 SEO 往往需要较长的时间才能看到成效，并且可能需要较多的资金来执行。相反，黑帽 SEO 可能会在短时间内产生效果，但也存在风险，可能会导致网站被禁止或下排名。
总的来说，建议使用白帽 SEO 方法来优化网站，因为这样可以避免风险，并且效果更持久。